Über uns

Sie möchten sich über das Krankheitsbild des Fibromyalgie-Syndroms informieren und haben sich unsere Homepage dafür ausgesucht. Damit haben Sie eine gute Entscheidung getroffen. Sich an uns zu wenden bedeutet für Sie:

  • Einen kompetenten und unabhängigen Partner für alle Fragen rund um das Fibromyalgie-Syndrom zu haben.
  • Informationen über das Fibromyalgie-Syndrom immer nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen.
  • Kostenloses Informationsmaterial und Hilfestellungen. Wir finanzieren uns über Mitgliedsbeiträge, Förderungen der Krankenkassen, öffentliche Zuschüsse und Spenden!

Da wir die Sorgen und Nöte der Fibromyalgie-Betroffenen sehr gut kennen und verstehen, ist unser erstes Ziel, die Betroffenen in der Durchsetzung ihrer berechtigten Interessen weitestgehend zu unterstützen und bei der Bewältigung der vielfältigen Probleme zu begleiten. Hierbei nimmt der Gedanke der Selbsthilfe für uns eine zentrale Rolle ein.

Mit freundlichen Grüßen
Ihre Fibromyalgie-Liga Deutschland (FLD) e.V.

Aktuelles

Studie zu Chronischen Schmerzen - spielend Schmerzen lindern?

Die Fibromyalgie-Liga Deutschland e.V. freut sich, eine neue, interessante Studie unterstüzen zu können.

Gaming the Pain Away?

In einem aktuellen Forschungsprojekt untersucht die Universität zu Lübeck den Zusammenhang zwischen Flow und Schmerz. Für eine spannende Online-Studie werden Menschen mit chronischen Schmerzen gesucht, die Lust haben ein kurzes Tetris-Spiel zu spielen.

Wer kann teilnehmen?

  • Sie sind über 18 Jahre alt
  • und habe chronische Schmerzen

Was erwartet Sie?

  • Sie beantworten Fragebögen zu Ihrem Schmerzerleben und Wohlbefinden
  • und spielen ein kurzes Tetris-Spiel.
  • Die Teilnahme dauert ca. 30 Minuten.

Wie können Sie teilnehmen?

  • Die Teilnahme erfolgt online (am PC, Laptop, Tablet oder Handy)
  • Folgen Sie einfach dem Link, scannen Sie den QR-Code oder melden Sie sich per E-Mail

Hier geht's direkt zur Studie: https://www.soscisurvey.de/uni-luebeck-flowundschmerz/

Kontakt: alexandra.hartz(at)student.uni-luebeck.de

25 Jahre Fibromyalgie-Liga Deutschland e.V.

Informationsbroschüre

 

Informationen, Erklärungen, Erkenntnisse und Berichte zum Fibromyalgie-Syndrom

Blicken Sie mit uns zurück auf 25 Jahre Erfahrung und werfen einen Blick auf die neuesten Informationen rund um das Thema Fibromyalgie und chronischen Schmerz.

Lernen Sie uns kennen: Vorstand, Beirat, Kassenprüferinnen, ärztlich Beratende, Gruppenleitungen.

Verschaffen Sie sich einen Einblick in 25 Jahre ehrenamtliche Tätigkeit.

Fordern Sie noch heute Ihr Exemplar an, selbstverständlich kostenfrei, wie all unser Informationsmaterial.

Nutzen Sie dafür unser Kontaktformular oder senden Sie uns eine E-Mail an info(a)fibromyalgie-liga.de.

Klinische Studie der Klinik für Neurologie der Universitätsmedizin Göttingen

Die Klinik für Neurologie der Universitätsmedizin Göttingen führt seit April 2025 eine klinische Studie mit dem Titel "Untersuchung der therapeutischen Wirksamkeit sowie der behandlungsbezogenen Einflussfaktoren einer beschleunigten, häuslichen Elektrostimulation bei Fibromyalgie" durch.

Wir suchen für unsere Studie Patientinnen ab 25 Jahre mit seit mindestens 6 Monaten bestehender Fibromyalgiediagnose. Die Teilnahme ist kostenlos. 

Flyer FIBRO-ACCT Studie über die Effektivität der häuslichen transkraniellen Elektrostimulation (tES) bei Fibromyalgie-PatientInnen: Download Flyer

Poster zur FIBRO-ACCT Studie: Download Poster

Rückmeldung oder weitere Fragen unter neurologie.nbs-fibro(at)med.uni-goettingen.de oder auch telefonisch unter 0551 3968474 Dienstags von 14:00 Uhr bis 17:00 Uhr und Mittwochs von 09:00 bis 12:00 Uhr.

 

MRT-Studie an der Uniklinik RWTH Aachen

Die Uniklinik RWTH Aachen (Klinik für Psychiatrie, Psychotherapie und Psychosomatik) sucht Patientinnen und Patienten mit Fibromyalgiesyndrom für eine MRT-Studie.

Hier geht's zum Flyer

Diagnose Fibromyalgie-Syndrom – und dann?

Erklärungen zum Krankheitsbild des Fibromyalgie-Syndroms

Fordern Sie unsere Informationsbroschüre kostenfrei per Mail an:

info(at)fibromyalgie-liga.de

Bitte geben Sie bei Ihrer Bestellung Ihre vollständige postalische Adresse an.

„Chronische Schmerzzustände verschiedener Arten und Ursachen“

Unser Buch „Chronische Schmerzzustände verschiedener Arten und Ursachen“
Erklärungen aus ärztlicher Sicht

Das Buch können Sie - downloaden
oder kostenfrei per Mail anfordern bei: info(at)fibromyalgie-liga.de

Bitte geben Sie bei Ihrer Bestellung Ihre vollständige postalische Adresse an.

Selbsthilfe

Was ist Selbsthilfe

Die Selbsthilfe ist aus unserem Gesundheitssystem nicht mehr wegzudenken. In vielerlei Hinsicht ergänzt die Selbsthilfearbeit die professionelle Arbeit der Ärzte und Physiotherapeuten und wird von den Krankenkassen entsprechend unterstützt und gefördert. In den verschiedensten Selbsthilfegruppen die es gibt, finden Menschen, die mit einer Behinderung leben müssen, sowie chronisch Kranke Hilfe, Rat und Unterstützung. Dort teilen sich Betroffene ihre Sorgen mit und finden gemeinsame Lösungen und können sich so gegenseitig unterstützen. Selbsthilfegruppen dienen im Wesentlichen dem Informations- und Erfahrungsaustausch  von Betroffenen und Angehörigen, der praktischen Lebenshilfe sowie der gegenseitigen emotionalen Unterstützung und Motivation. Um sich mit der Fibromyalgie-Erkrankung besser auseinanderzusetzen und damit leben zu können, ist es besonders  wichtig sich auszutauschen. Betroffene können mitfühlen, mitreden und empfinden! Nur durch gegenseitigem Verstehen und Mut zusprechen sind solche Aufgaben zu meistern.

Die Fibromyalgie-Liga Deutschland e.V. hat es sich zur Aufgabe gemacht, im gesamten Bundesgebiet Selbsthilfegruppen zu unterstützen und beim Aufbau neu gegründeter Gruppen zu helfen.

Erfahrungsberichte

Erfahrungsbericht "Mein Leben ist ein anderes"
Mein Name ist Sylvia, 60 Jahre alt und ich lebe in Mönchengladbach.
Seit einem guten Jahr besteht mein Leben aus Schmerz, Verzweiflung und Verlust.

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Erfahrungsbericht "Geht es eigentlich noch schlimmer?"
Vor ein paar Jahren bekam ich die Diagnose Fibromyalgie. Ich war
erleichtert endlich zu wissen, was mit mir los ist.

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Erfahrungsbericht "Es war einmal… leider doch kein Märchen!"
Im August 2014, ungefähr 6 Monate nach dem Tod meines geliebten
Vaters, waren mein Mann und ich eine Woche mit dem Motorrad am
Rhein unterwegs.

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Erfahrungsbericht "Erfahrungen ob Selbstbetroffen oder Partner von Betroffenen"
Hallo alle zusammen,ich habe mich letztens über Verständnis und Einfühlungsvermögen
unterhalten und möchte Euch allen in diesem Zusammenhang eine
Sache aus meinem Leben erzählen, was sehr zu dieser Situation passt.

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Erfahrungsbericht "Alltag mit der Fibromyalgie"
Heute ist ein guter Tag, ich hab verhältnismäßig  gut geschlafen, ich fühl mich fit.
Also „Carpe diem“ – Nutze den Tag.

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Erfahrungsbericht "Ehrenamt trotz Fibromyalgie"
„Du bist krank und dann willst du noch ehrenamtlich was machen?
Wie passt das denn zusammen?“

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Erfahrungsbericht "„In deinem Alter war ich gesund und voller Energie! ..."
…oder „In deinem Alter geht man doch nicht so früh ins Bett.“,
„Ich war in deinem Alter nur unterwegs und habe die Welt entdeckt.“,

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Erfahrungsbericht "Ich weiß nicht …"
Ich weiß nicht, wo mein altes „gesundes“ Leben ist, ich weiß nicht, wann es mir abhandengekommen ist.
Ich weiß nicht, was mir die Zukunft bringt…

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Erfahrungsbericht "Hallo mein Name ist …"
Hallo, mein Name ist  –  eigentlich tut er nichts zur Sache…
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Erfahrungsbericht „ …auch mal eine positive Wendung“
Seit vielen Jahren leide ich an Fibromyalgie…
Hier den ganzen Bericht lesen (pdf)

Krankheitsbild

Wichtige Informationen zur Erkrankung

Das Fibromyalgie-Syndrom –
Dauerndes Schmerzerleben in wechselnder Ausprägung und anderen Beeinträchtigungen
Hier den ganzen Bericht lesen (pdf)

PowerPoint "Ich bilde mir den Schmerz doch nicht ein !?": Download

Selbsthilfegruppen

02977 Hoyerswerda
SHG Hoyerswerda, Diakonie Görlitz-Hoyerswerda,
Selbsthilfekontaktstelle, Schulstraße 5,
Sieglinde Hruska-Slama, Tel.: 03571 / 97 84 48
Annette Koark, Mobil 0152 / 053 051 32
Treffen jeden 2. Dienstag im Monat

06618 Naumburg/OT Kleinjena
SHG Naumburg/Saale, SRH Klinikum Naumburg,
Veranstaltungsraum Kellergeschoss,
Humboldstraße 31, 06618 Naumburg/Saale
Annette Schied, Tel.: 03445 / 7 10 56 89,
Mobil: 0160 / 156 57 53
E-Mail: Annette.Schied-Fibromyalgie(at)gmx.info
Treffen jeden 3. Mittwoch im Monat

13597 Berlin-Spandau
SHG Altstadt-Spandau, Mauerritze im Kulturhaus Spandau,
Mauerstraße 6
Christiane Braun, Mobil 0172 / 90 33 907,
E-Mail: braun.christiane-fibromyalgie(at)web.de
Treffen jeden 2. Montag im Monat

14550 Groß Kreutz
Es wird um vorherige Kontaktaufnahme gebeten.
Jana Dramburg, Mobil: 0173 / 73 25 292
E-Mail: dramburg0601(at)aol.com
Kerstin Mecke, Tel.: 033207 / 70 756
E-Mail: mecke-kerstin(at)t-online.de
Treffen jeden 1. Montag im Monat

15806 Zossen
SHG Zossen
Baruther Straße 4 (AWO)
Kerstin Behnke, Tel.: 0162 / 668 70 67
E-Mail: kerstin.behnke.fibromyalgie(at)gmail.com
Jeden 4. Mittwoch im Monat

17358 Torgelow
SHG Torgelow, Mehrgenerationenhaus der Volkssolidarität,
Blumenthaler Str. 18
Martina Müller, Mobil 0176 / 363 526 92
E-Mail: fibromyalgieshgtorgelow(at)online.de
Treffen jeden 2. Dienstag im Monat von 14:00 bis 16.00 Uhr

40474 Düsseldorf
SHG Düsseldorf, Zentrum für Naturheilkunde
und Schmerztherapie, Niederrheinstraße 155
Birgit Dennert, Mobil 0151 / 414 527 55
E-Mail: fms.dssd(at)web.de
Treffen - Termine bitte erfragen.

40489 Düsseldorf
SHG Düsseldor-Nord, Gemeindezentrum
Fliednerstr. 6
Sabine Lambertz, Mobil: 0151 / 587 106 40
E-Mail: s.lambertz-fibro(at)gmx.de
Treffen jeden 3. Mittwoch im Monat, 17:00 Uhr

41061 Mönchengladbach
SHG Mittlerer Niederrhein,
Margot Neidhardt, Tel.: 02163 / 575 947
E-Mail: M.Neidhardt(at)online.de
Treffen Termine bitte erfragen.

41334 Nettetal-Lobberich
SHG Nettetal-Lobberich
Pfarrheim "Brücke"
An Sebastian 33 in 41334 Nettetal
Silvia Janßen, Mobil: 0178 688 1076
E-Mail: fibro-shg-lobberich@web.de
Treffen:
Gruppe 1: jeden 3. Montag im Monat, 18 bis 20 Uhr und
Gruppe 2: jeden 3. Donnerstag im Monat, 11 bis 13 Uhr

41379 Brüggen
SHG Brüggen,
DRK Kindertagesstätte Mevissenfeld
Mevissenfeld 6, 41379 Brüggen-Bracht
Claudia Müller, Mobil: 0176 / 848 488 46
E-Mail: fibro-shg-brueggen@web.de
Treffen:
Gruppe 1: jeden 1. und 3. Donnerstag im Monat
Gruppe 2: jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat

42551 Velbert
Bitte melden bei:
Monika Jäger, Vorsitzende, Tel.: 02974 / 833 607
E-Mail: monika.jaeger(at)fibromyalgie-liga.de
oder
Anja Rademacher, Kassenwartin, Tel.: 02902 / 2196
E-Mail: anja.rademacher(at)fibromyalgie-liga.de

44649 Herne
SHG Herne, Bürgerselbsthilfezentrum (BÜZ),
Rathausstraße 6
Marion Romhofer, Mobil: 0162 / 96 87 962,
E-Mail: romy6767(at)web.de
Treffen jeden letzten Mittwoch im Monat

44789 Bochum Süd-West
SHG Bochum Süd-West, Haus der Begegnung,
Alsenstraße 19 a
Hannelore Winter, Tel.: 0234 / 38 10 01,
E-Mail: hannah.winter242(at)gmail.com
Treffen 4 mal im Jahr / Termine bitte erfragen.

44866 Bochum-Wattenscheid
SHG Bochum – Wattenscheid, Caritas-Haus,
Eingang An der Papenburg
Hannelore Winter, Tel.: 0234 / 38 10 01,
E-Mail: hannah.winter242(at)gmail.com
Treffen jeden 1. Mittwoch im Monat

45659 Recklinghausen
SHG Kreis Recklinghausen, Paritätischer Wohlfahrtsverband
Recklinghausen, Oerweg 38
Sabine Kallhoff, Tel.: 02361 / 90 64 117
E-Mail: s.kallhoff-re(at)unitybox.de
Treffen jeden letzten Dienstag im Monat

46397 Bocholt
SHG Bocholt, Pfarrheim St. Paul, Breslauerstraße 26
Martina Wenk, Tel.: 02852 / 2990,    
E-Mail: Fibro.Bocholt(at)gmx.de
Silke Nachtigall, Mobil: 0151 / 507 474 55
Jeden 1.Samstag im Monat

46485 Wesel-Lackhausen
SHG Wesel, AWO Kreisverband Wesel, Julius-Leber-Straße 33
Antje Laven, Mobil: 0152 / 248 066 79
E-Mail: Antje.laven71(at)gmail.com
Treffen jeden 3. Donnerstag im Monat

47799 Krefeld
SHG Krefeld, Herzogsaal (5. Etage mit Aufzug)
Gemeindezentrum der Alt-Kath. Pfarrgemeinde
Dreikönigenstraße 54
Dagmar Bamberg, Mobil: 0176 / 299 62 778
E-Mail: fibro-shg-krefeld(at)email.de
Treffen:
Gruppe A jeden 2. Montag im Monat
Gruppe B jeden 3. Montag im Monat

52074 Aachen
SHG Aachen, Alte Schule Orsbach,
Lemierser Berg 12
Stefanie Hansen, Mobil: 01520 / 583 46 09
E-Mail: fibro-shg-aachen(at)outlook.de
Treffen jeden 1. Montag im Monat

57319 Bad Berleburg
SHG Bad Berleburg, Sporthalle der ehemaligen Salzmann-Schule
Hermann-Böttger-Weg 7
Heike Schulze, Tel.: 02751 / 920 40 40
oder Mobil: 0152 / 04 25 75 25
E-Mail: HeikeSchulze(at)gmx.net
Treffen 4 mal im Jahr / Termine bitte erfragen

57392 Schmallenberg
SHG Schmallenberg
Treffpunkt: Im "Turmzimmer" des Kurhauses in Bad Fredeburg,
Am Kurhaus 4
Eingang direkt vom darüber liegenden Parkplatz aus!
Monika Jäger, Tel.: 02974 / 83 36 07,
E-Mail: Monika.Jaeger(at)fibromyalgie-liga.de
Anja Rademacher, Tel.: 02902 / 21 96,
E-Mail: Anja.Rademacher(at)fibromyalgie-liga.de
Treffen jeden 3. Mittwoch im Monat

58455 Witten
SHG Witten, in der Selbsthilfekontaktstelle
Witten / Wetter / Herdecke
Dortmund Str. 13
Margret Werdelhoff, Mobil 01523 / 21 49 117
E-Mail: fibro-witten(at)gmx.de
Michael Kabelitz, Mobil 0170 / 47 87 102
E-Mail: fibro-witten(at)e.mail.de
Treffen - jeden 1. Donnerstag im Monat

Ärztliche Begleiter

Dr. med. Linda Tan

Unsere neue medizinische Beraterin

Frau Dr. Linda Tan ist Ihnen durch unsere bereits jahrelange gute Zusammenarbeit und die vielen gemeinsamen Informationsveranstaltungen bestimmt schon bekannt.

Für diejenigen, denen sie vielleicht noch nicht präsent ist, hier einen Blick auf Ihren beruflichen Werdegang:

Frau Dr. med. Linda Tan ist seit dem 1. Okt. 2011 kassenärztlich in Düsseldorf niedergelassen.
Sie ist Fachärztin für Allgemeinmedizin mit dem Tätigkeitsschwerpunkt Spezielle Schmerztherapie.
Weiterhin führt Sie die ärztlichen Zusatzbezeichnungen Naturheilverfahren, Akupunktur und Manuelle Therapie.
Sie hat 8 Jahre am Knappschafts-Krankenhaus in Essen am Lehrstuhl für Naturheilkunde der Universität Duisburg-Essen gearbeitet.
Ihre Schmerztherapieausbildung absolvierte sie im MVZ-Duisburg-West und hat 2 Jahre dann das „Zentrum für Naturheilkunde und Integrative Medizin“ in Mettmann am EVK geleitet.
Sie hat ergänzend langjährige Erfahrung in Forschung und Lehre am Lehrstuhl für Naturheilkunde und integrative Medizin der Universität Duisburg-Essen gesammelt.
Frau Dr. Tan hat u. a. einen Patientenratgeber zum Thema: „Akupunktur & Co“ geschrieben.

Mit Frau Dr. med. Linda Tan haben wir eine Persönlichkeit gefunden, die sich sehr gut mit unserer Erkrankung des Fibromyalgie-Syndroms auskennt. Sie hat sich in den vielen langen Jahren unserer Zusammenarbeit immer für das Wohl der Fibromyalgie-Patienten eingesetzt.
Ihr ist es ein Herzensanliegen sich für die Belange der Patienten stark zu machen und zu helfen.
Deshalb freut es uns sehr, dass Sie das Ehrenamt der medizinischen Beraterin angenommen hat.

Frau Dr. Tan wir freuen uns auf die weitere Zusammenarbeit und sagen DANKE im Voraus.

Anfragen nur für Mitglieder über: info@fibromyalgie-liga. de

Dr. med Rolf Frieling

Unser ärztlicher Begleiter war über lange Jahre Herr Dr. med. Rolf-R. Frieling aus Bochum.

Wir danken Herrn Dr. Frieling für seinen unermüdlichen Einsatz für uns, der Fibromyalgie-Liga Deutschland e.V. sowie für alle an dem Fibromyalgie-Syndrom Erkrankten.

Für den wohlverdienten Ruhestand wünschen wir Herrn Dr. med. Rolf-R. Frieling

alles, alles Gute!

Arztberichte

Bericht – Dr. med Rolf Frieling

Dr. med. Rolf-R. Frieling
ehem. Medizinischer Berater der FLD e.V.


Bericht lesen (pdf)

Bericht – Frau Dr. med. Linda Tan

Frau Dr. med. Linda Tan
Fachärztin für Allgemeinmedizin mit dem Tätigkeitsschwerpunkt
„Spezielle Schmerztherapie“ und der Zusatzbezeichnung
„Naturheilverfahren, Akupunktur und Manuelle Therapie“

Niederrheinstraße 155 · 40474 Düsseldorf-Lohausen
Tel.: 0211-518091-0 · Mail: praxis(at)dr-tan.de · www.dr-tan.de

Bericht lesen (pdf)

Hier ein virtueller „Ersatz“ für den leider coranabedingten Ausfall
unserer Informationsveranstaltung in Düsseldorf für Sie …
Gesprochene Informationen sind häufig einprägender, als diese nur zu lesen.

Schauen Sie rein, es lohnt sich!

 

Videos

 

25 Jahre Klinik Blankenstein in Hattingen

Download/Service

Leitlinien

Hier finden Sie die Fibromyalgie-Leitlinien:
AWMF online – Das Portal der wissenschaftlichen Medizin

Flyer und Informationsmaterial

Bitte geben Sie bei Ihrer Bestellung Ihre komplette Adresse an.

Flyer Patienteninformation: Download

Informationsbroschüre "Diagnose Fibromyalgie-Syndrom – und dann?"
Fordern Sie gerne unsere neu erstellte Informationsbroschüre per Mail an: info(at)fibromyalgie-liga.de

Fordern Sie gerne weitere Informationsmaterialen von uns per Mail an: info@fibromyalgie-liga.de

Buch "Chronische Schmerzzustände ...": Download

Mitgliedsantrag

Mitgliedsantrag: Download

Sprechen sie uns an - wir helfen ihnen gerne weiter

Kontaktformular

Daten

Unser Verein / Vorstand

Vorstand

Vorsitzende und Anschrift des Büros
Monika Jäger

Friedenstr. 36, 57392 Schmallenberg  
Tel.: 02974/833607, Fax: 02974/833610, E-Mail: Monika.Jaeger(at)fibromyalgie-liga.de

Kassenwartin
Anja Rademacher

Grimmestr. 12, 59581 Warstein
Tel.: 02902/2196, E-Mail: Anja.Rademacher(at)fibromyalgie-liga.de

Satzung

Satzung: Download

Mitgliedsantrag

Mitgliedsantrag: Download

Vereinsregistereintrag / Gemeinnützigkeit

Vereinsregister 2364 Amtsgericht Mönchengladbach
Freistellungsbescheid vom Finanzamt Meschede vom 09.12.2025

Bankverbindung: Sparkasse Märkisches Sauerland
IBAN: DE27 4455 1210 1800 0881 95 BIC: WELADED1HEM

Förderungen

 

Förderungen 2025 (bitte hier klicken)

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Förderungen 2024 (bitte hier klicken)

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Förderungen 2023 (bitte hier klicken)

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Förderungen 2022 (bitte hier klicken)

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Förderungen 2021 (bitte hier klicken)

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Förderungen 2020 (bitte hier klicken)

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Förderungen 2019

Förderung BKK

Mit Schreiben vom 25. März 2019 erhielt die FLD e.V. die Zusage des BKK Bundesverbandes, das die vorgesehene Gruppenleiterschulung im September 2019
nach § 20 h SGB V auf Bundesebene mit Fördergeldern finanziert wird.

Die Fibromyalgie-Liga Deutschland e.V. bedankt sich herzlich für diese Unterstützung. Damit wird gewährleistet, dass die Selbsthilfegruppenleiter/vertreter
vor Ort gut informiert sind und Ihre Arbeit dementsprechend leisten können.

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Große Unterstützung durch die
"GKV - Gemeinschaftsförderung Seltsthilfe auf Bundesebene" …
…bekam die Fibromyalgie-Liga Deutschland e.V. in 2019 Pauschal-Fördergelder nach §20 h SGB V
in Höhe von 21.000 €.

Wir bedanken uns ganz herzlich bei

• dem Verband der Ersatzkassen e.V. (vdek)
• dem AOK-Bundesverband, GbR
• dem BKK Dachverband e.V.
• der Knappschaft
• der Sozialversicherung für Landwirtschaft, Forsten und Gartenbau

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Förderungen 2018 (bitte hier klicken)